Por Ana Júlia Agostinho
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1. Se o bebê ainda está no peito, como fica a amamentação?
Quando você voltar ao trabalho, a amamentação deve continuar. A única diferença serão os horários. Tente amamentar duas vezes ao dia: antes do trabalho, no início da manhã, e à noite. Logo após cada mamada, retire um pouco do seu leite com a bomba – manual ou elétrica – e o congele para o restante do dia. Dessa forma, seu bebê vai poder ser alimentado enquanto você está longe.
Quando você voltar ao trabalho, a amamentação deve continuar. A única diferença serão os horários. Tente amamentar duas vezes ao dia: antes do trabalho, no início da manhã, e à noite. Logo após cada mamada, retire um pouco do seu leite com a bomba – manual ou elétrica – e o congele para o restante do dia. Dessa forma, seu bebê vai poder ser alimentado enquanto você está longe.
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2. Se eu tirar o leite para reservar, vai sobrar alguma coisa para o meu bebê mamar à noite?
Sim. Quanto mais leite você retirar, mais produzirá. Então, à noite, basta amamentá-lo normalmente.
Sim. Quanto mais leite você retirar, mais produzirá. Então, à noite, basta amamentá-lo normalmente.
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3. Como devo guardar o leite retirado? Posso congelar?
Não há problema nenhum em congelar o leite. Pelo contrário, é a forma mais indicada de armazená-lo.
Você pode congelar em pequenas mamadeiras ou potes lavados e esterilizados. Para seu controle, coloque etiquetas com as datas da retirada do leite. Use sempre o mais antigo para poder aproveitar todos. E, lembre, o congelamento não deve ultrapassar uma semana. Uma vez descongelado, caso sobre, despreze.
Não há problema nenhum em congelar o leite. Pelo contrário, é a forma mais indicada de armazená-lo.
Você pode congelar em pequenas mamadeiras ou potes lavados e esterilizados. Para seu controle, coloque etiquetas com as datas da retirada do leite. Use sempre o mais antigo para poder aproveitar todos. E, lembre, o congelamento não deve ultrapassar uma semana. Uma vez descongelado, caso sobre, despreze.
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4. Como aqueço o leite materno congelado?
O descongelamento deve ser feito bem devagar. Retire do congelador os potes que serão usados durante o dia e deixe-os na geladeira. Na hora de dar para o bebê, coloque o pote para aquecer em banho-maria até o leite amornar. Sirva em mamadeiras ou até mesmo em copos pequenos.
Nunca descongele o leite no micro-ondas nem o ferva, pois o risco de ficar muito quente é grande. Além disso, por causa da alta temperatura que atinge, o leite é desnaturado, ou seja, perde muitas proteínas e nutrientes necessários para o pequeno.
O descongelamento deve ser feito bem devagar. Retire do congelador os potes que serão usados durante o dia e deixe-os na geladeira. Na hora de dar para o bebê, coloque o pote para aquecer em banho-maria até o leite amornar. Sirva em mamadeiras ou até mesmo em copos pequenos.
Nunca descongele o leite no micro-ondas nem o ferva, pois o risco de ficar muito quente é grande. Além disso, por causa da alta temperatura que atinge, o leite é desnaturado, ou seja, perde muitas proteínas e nutrientes necessários para o pequeno.
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5. Posso mudar os horários do meu bebê para conviver mais com ele? Por exemplo, posso acordá-lo mais cedo ou colocá-lo para dormir mais tarde?
Essa discussão sobre mudar os horários tem diversas opiniões diferentes. Segundo a médica obstetra Márcia Tabacow, não há mal nenhum em mudar os horários do bebê desde que ele não fique agitado ou irritado. “A convivência é muito importante e essencial tanto para o neném quanto para os pais.”
No entanto, há outro lado a ser considerado. O pediatra Newton Brussi diz que é preciso, na medida do possível, respeitar o horário da criança. “Não pode ser rígido e tentar adequar o ritmo fisiológico do bebê ao ritmo adulto. Toda essa mudança deve ser gradativa e cuidadosa.”
Essa discussão sobre mudar os horários tem diversas opiniões diferentes. Segundo a médica obstetra Márcia Tabacow, não há mal nenhum em mudar os horários do bebê desde que ele não fique agitado ou irritado. “A convivência é muito importante e essencial tanto para o neném quanto para os pais.”
No entanto, há outro lado a ser considerado. O pediatra Newton Brussi diz que é preciso, na medida do possível, respeitar o horário da criança. “Não pode ser rígido e tentar adequar o ritmo fisiológico do bebê ao ritmo adulto. Toda essa mudança deve ser gradativa e cuidadosa.”
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6. Ele vai sentir muito a minha falta?
O vínculo entre mãe e filho é muito forte, por isso seu bebê vai sentir sua falta. No entanto, a intensidade depende da maneira como você vai reagir diante dessa nova situação.
Os bebês funcionam como uma antena parabólica: captam sentimentos e emoções. Portanto, se a mãe se sente livre para ir trabalhar e acredita que seu filho é forte e está se desenvolvendo cada vez melhor, o pequeno vai se sentir seguro e tranquilo.
O vínculo entre mãe e filho é muito forte, por isso seu bebê vai sentir sua falta. No entanto, a intensidade depende da maneira como você vai reagir diante dessa nova situação.
Os bebês funcionam como uma antena parabólica: captam sentimentos e emoções. Portanto, se a mãe se sente livre para ir trabalhar e acredita que seu filho é forte e está se desenvolvendo cada vez melhor, o pequeno vai se sentir seguro e tranquilo.
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7. Que reações eu posso esperar do bebê ao me ausentar de casa?
Ele pode ficar irritado, manhoso ou chorão. Pode também pedir por colo a todo instante e se negar a comer quando a mãe está fora de casa.
Isso acontece porque o bebê não entende a ausência da mãe. No entanto, a intensidade e se o pequeno terá ou não essas reações dependem muito de como você e sua família lidam com a sua volta ao trabalho. A criança absorve bastante a insegurança e o estresse. Em uma casa tranquila, onde os familiares estejam próximos para cobrir a falta da mãe, o bebê se sentirá seguro, por isso ficará mais calmo.
Ele pode ficar irritado, manhoso ou chorão. Pode também pedir por colo a todo instante e se negar a comer quando a mãe está fora de casa.
Isso acontece porque o bebê não entende a ausência da mãe. No entanto, a intensidade e se o pequeno terá ou não essas reações dependem muito de como você e sua família lidam com a sua volta ao trabalho. A criança absorve bastante a insegurança e o estresse. Em uma casa tranquila, onde os familiares estejam próximos para cobrir a falta da mãe, o bebê se sentirá seguro, por isso ficará mais calmo.
8. Se minha saída é colocar o bebê no berçário, devo acreditar naquela história de que, lá, ele ficará doente com maior frequência?
Não há dúvida de que, em contato com outras crianças, a possibilidade de ele adquirir alguma doença é maior. No entanto, isso não é algo com que se preocupar. Desse jeito, ele criará mais resistência e imunidade.
Quando escolher o berçário para seu filho, apenas fique atenta à higiene e à boa qualidade dele. Além disso, observe se ficará com crianças da mesma idade. Lembre-se de que lá existem pessoas formadas e experientes em cuidar de crianças, então seu bebê estará em boas mãos.
Não há dúvida de que, em contato com outras crianças, a possibilidade de ele adquirir alguma doença é maior. No entanto, isso não é algo com que se preocupar. Desse jeito, ele criará mais resistência e imunidade.
Quando escolher o berçário para seu filho, apenas fique atenta à higiene e à boa qualidade dele. Além disso, observe se ficará com crianças da mesma idade. Lembre-se de que lá existem pessoas formadas e experientes em cuidar de crianças, então seu bebê estará em boas mãos.
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9. Estou nervosa e choro à toa com a perspectiva de voltar ao trabalho. Isso pode afetar o meu bebê? Como posso notar?
Se estiver tensa com a perspectiva de voltar ao trabalho, seu bebê vai sentir. Isso acontece por causa do vínculo intenso afetivo entre mãe e filho. Ele irá demonstrar a mesma irritação e inquietação. Por isso, quanto mais calma e serena ficar, melhor para ambos.
Caso seu sentimento de tristeza e nervosismo não passe, procure seu médico para ver se é apenas uma insegurança ou o início de uma depressão. Não tome remédios sem antes consultar um profissional.
Se estiver tensa com a perspectiva de voltar ao trabalho, seu bebê vai sentir. Isso acontece por causa do vínculo intenso afetivo entre mãe e filho. Ele irá demonstrar a mesma irritação e inquietação. Por isso, quanto mais calma e serena ficar, melhor para ambos.
Caso seu sentimento de tristeza e nervosismo não passe, procure seu médico para ver se é apenas uma insegurança ou o início de uma depressão. Não tome remédios sem antes consultar um profissional.
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10. Existe alguma boa estratégia para eu não enlouquecer no meio do expediente de tanta saudade e ansiedade para saber como o meu filho está?
O apoio da sua família nesse momento será essencial para o seu equilíbrio emocional. A volta ao trabalho é algo que faz parte da vida nos dias atuais. Você não deve se sentir culpada por isso. Tome cuidado para não ouvir a opinião de terceiros. Muitas vezes, eles podem fazer com que você se sinta mal por estar fazendo o seu dever, que é trabalhar e auxiliar na renda familiar.
Além disso, escolha uma babá ou um berçário de confiança. Assim, você se sentirá mais segura, pois seu bebê estará sendo bem cuidado. Algumas creches têm, inclusive, câmeras. Isso pode ajudá-la a, de vez em quando, espiar o seu pequeno a distância.
Ser mãe não é quantidade, não é passar o tempo inteiro junto, mas aproveitar cada segundo com seu filho. Se você tomar a decisão de voltar ao trabalho de corpo inteiro, cabeça e coração, sua ansiedade será mais amena.
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11. Estou muito focada no meu bebê e, ao mesmo tempo, com medo de, ao deixar isso transparecer na empresa, parecer menos profissional. Como mostrar que ainda sou uma ótima profissional nessa fase? Devo evitar falar da criança na frente dos colegas?
12. De volta ao trabalho, existe alguma garantia legal de que poderei me ausentar caso o meu filho precise ir ao pediatra ou fique doente? Ou isso varia conforme a empresa e deve ser combinado com a chefia?
13. Estou mais irritadiça porque meu filho acorda (ou passou a acordar) várias vezes no meio da noite e agora eu terei horário para me levantar e ir para o trabalho. O que eu faço para que ele durma a noite inteira?
O apoio da sua família nesse momento será essencial para o seu equilíbrio emocional. A volta ao trabalho é algo que faz parte da vida nos dias atuais. Você não deve se sentir culpada por isso. Tome cuidado para não ouvir a opinião de terceiros. Muitas vezes, eles podem fazer com que você se sinta mal por estar fazendo o seu dever, que é trabalhar e auxiliar na renda familiar.
Além disso, escolha uma babá ou um berçário de confiança. Assim, você se sentirá mais segura, pois seu bebê estará sendo bem cuidado. Algumas creches têm, inclusive, câmeras. Isso pode ajudá-la a, de vez em quando, espiar o seu pequeno a distância.
Ser mãe não é quantidade, não é passar o tempo inteiro junto, mas aproveitar cada segundo com seu filho. Se você tomar a decisão de voltar ao trabalho de corpo inteiro, cabeça e coração, sua ansiedade será mais amena.
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11. Estou muito focada no meu bebê e, ao mesmo tempo, com medo de, ao deixar isso transparecer na empresa, parecer menos profissional. Como mostrar que ainda sou uma ótima profissional nessa fase? Devo evitar falar da criança na frente dos colegas?
12. De volta ao trabalho, existe alguma garantia legal de que poderei me ausentar caso o meu filho precise ir ao pediatra ou fique doente? Ou isso varia conforme a empresa e deve ser combinado com a chefia?
13. Estou mais irritadiça porque meu filho acorda (ou passou a acordar) várias vezes no meio da noite e agora eu terei horário para me levantar e ir para o trabalho. O que eu faço para que ele durma a noite inteira?
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